未分類 福山雅治やビートたけしも実践。一日一食(夜のみ)の効果を筆者の体験談も含め徹底解説。 一日に一食のみしか摂らない健康法についてどう思いますか?「ファスティング」という言葉があるように、近年では断食ダイエットを推奨する声も広がっていますよね。有名人では福山雅治さんやビートたけしさん、タモリさんなど錚々たる顔ぶれのタレントが実践... 2025.11.26 未分類